Garmin Fenix 7X Pro Solar 智慧手錶開箱|藍寶石太陽能充電錶面、多功能警示燈、悠遊卡付款、內建手電筒、路線導航,多功能一體!重點是還有超持久的電池續航力!

Garmin Fenix 7x

原本一直很糾結Apple Watch,還是就繼續使用小米手環7 Pro就好, 但意外發現Garmin Fenix 7x Solar太陽能充電錶款,能避開我最在意的電力痛點,同時又能擁有較為豐富的智慧手錶功能。如果想要更細緻的錶面解析度,也有Epix系列可以參考,但我基本上就是以電量作為主要的參考,其他只需要一些摘要的活動資訊。因此在考量了一些網路上的文章與影片後,還是選擇了Garmin Fenix 7x Solar。

 

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Garmin Fenix 7x Solar的特色

這篇不是什麼比較文,比較類似個購買後,適合像我這樣的Garmin新手使用這支手錶的小筆記。裡面整合了一些Garmin官網的說明資訊與自己的操作紀錄,方便作為操作時的參考。

  • 電力相較於前一代,電力大幅提昇(可參考後面章節)
  • 40種以上的進階複合式運動
  • 有NFC悠遊卡或一卡通支付功能
  • 內建手電筒(一開始覺得很雞肋,但現在覺得很實用)
  • 匯入軌跡與離線地圖
  • 可以客製化放入項目的錶面資訊

 

Garmin Fenix 7系列的手錶尺寸比較

fenix 7X Sapphire Solar 與其他 fenix 7 版本的比較

# 資料來源:Garmin官網


 

觸控螢幕與各按鈕的功能

Garmin Fenix 7X Solar按鍵說明

觸控螢幕

  • 用手掌蓋住手錶螢幕以返回錶面並調低顯示亮度。
  • 向上或向下滑動 widget 小工具的目錄選單和Menu。
  • 在Menu中選擇一個選項。
  • 按住錶面數據以打開相關的 widget 小工具。

LIGHT按鍵

  • 開機
  • 短按一下,開啟/關閉手錶的背光。
  • 快速按下兩次,可以開啟/關閉手錶前方的手電筒照明。
  • 長按以檢視目錄選單。

UP/MENU鍵

  • 短按以切換 widgets 小工具與目錄選單。
  • 長按以檢視目錄選單。

DOWN鍵

  • 按鍵以切換 widgets 小工具與目錄選單。
  • 長按從任何畫面檢視音樂控制。

START/STOP鍵

  • 短按:檢視活動列表、開始活動 / 停止活動
  • 按鍵以短按以檢視快捷目錄。ㄎ

BACK鍵

  • 短按以回到前一頁。
  • 短按以複合式活動期間內,紀錄計圈、休息或轉換活動項目。
  • 長按從任何畫面回到時間錶面。

 

關於音樂

耳機配對|手錶連結耳機|透過長按Menu鍵,進入目錄選單後,「音樂 > 耳機> 新增」來新增並配對。

但我沒有使用Spotify等相關的音樂平台,且有存放的mp3歌曲都過於古老,因此單純以手機來聽音樂比較不是我的需求。這個部份我就省略跳過了。

 

關於悠遊卡

在手錶中開通在手錶中開通NFC交通卡後,默認會自動開啟交通卡後,默認會自動開啟Rapid Pass 快速通行設置,即每次刷卡時僅需將手錶靠近刷卡系統即可。而如果要啟動自動儲值,可以參考以下步驟:

  1. 下載Easy Wallet悠遊付,並註冊與登入
  2. 連結悠遊卡(手錶的悠遊卡號可以透過「系統設定\關於\悠遊卡ID」中查詢,但其實可以直接透過NFC感應的方式來讀取卡號更為方便)
  3. 連結錢包(就是說自動儲值的時候是從哪裡扣款)
  4. 到全家或是捷運站透過機台開通自動儲值

官方教學影片


 

關於充電

沒有支援無線充電。我覺得這個是個蠻大的遺憾。Garmin 一直到2023的Garmin vivomove Trend才開始有支援無線充電的功能。

隨身的轉接器,可以參考這個(1、2),攜帶時較為輕便,來得更為實用。我個人是選L型的那個轉接商品,這樣在充電的同時,可以直視錶面資訊,較為方便。

希望市面上可以有一個類似上面這個方便攜帶的轉接頭(支援無線充電功能),這樣我就可以透過手機的電力共享來幫忙充電了。雖然在其他情境上,實際的意義就不大了。

 

關於太陽能充電

充電的效能是以「LX/小時」為單位。參考維基百科,勒克斯(Lux,通常簡寫為lx)是一個標識照度的國際單位制單位

1 Lux = 1流明光量均勻分佈在1平方公尺面積上的照度

這部份有兩個問題:

  • 各場域的LX大約是多少
  • 太陽能能位手錶提供多少的電量

 

各場域的LX大約是多少

這個部份可以看一下SEIKO網站上的相關資料,做一個參考的基準。

照明(Lux) 光源 情境
700 螢光燈 一般辦公室
3,000 螢光燈 30W 20cm
10,000 螢光燈 30W 5cm
10,000 太陽光 陰天
100,000 太陽光 晴天(陽光直射)

 

太陽能能為手錶提供多少的電量

再來,我們可以看一下Garmin Fenix 7 系列的官方電池資訊比較表

以下所顯示的時間皆為官方聲稱的最長時間

模式 fēnix 7S 電池效能 fēnix 7 電池效能 fēnix 7X 電池效能
一般 +太陽能 一般 +太陽能 一般 +太陽能
智慧手錶模式 11天 14天2 18天 22天2 28天 37天2
省電智慧手錶模式 38天 87天2 57天 173天2 90天 1年2
GPS 模式 37天 46天2 37天 73天2 89天 122天2
接收所有衛星系統 26天 30天2 40天 48天2 63天 77天2
接收所有衛星系統
及Multi-band多頻率
15天 16天2 23天 26天2 36天 41天2
接收所有衛星系統及音樂 7小時 10小時 16小時
最大電量模式 90小時 162小時2 136小時 289小時2 213小時 578小時2
GPS 探險模式 26小時 43小時2 40小時 74小時2 62小時2 139天2

備註2:全天配戴並至少在戶外 50,000 照度的環境中達 3 小時。

備註3:在 50,000 照度的戶外環境中連續使用。

從以上智慧手錶模式的用電量來說,同時使用備註2的假設,粗略且理想的推估下面的算式。

x:總電量
y:每日耗電量
s:太陽能每日充電量

x – 28y =0
x – 37y + 37s = 0

∴ 9y = 37s
∴ y≒4s

所以可以約略的推估

  • 在智慧手錶模式下,每天手錶的耗電約要四天的太陽能充電來補給
    但這個是成立在備註2的條件下。如果備註2指的是一天要有150,000 Lux的話,以我實際的使用經驗(簡單走走步道、戶外親子活動)來說,是個不很容易達到的條件。所以實際太陽能補充的電力,應該都會不足以上假設條件下的情況。
  • 在GPS模式下,每天手錶的耗電約要3.6天的太陽能充電來補給

 

關於手電筒功能

  • 連按兩下LIGHT鍵,可以開啟或是關閉手電筒。
  • 長按LIGHT鍵,選擇手電筒,可以進入手電筒功能項中。電筒功能項中,可以選擇手電筒的亮度或是切換為紅燈。
  • 在手電筒功能項中長按「UP鍵」,可以切換至閃爍或是求救模式。
    • 閃爍有四種模式:快速短閃、短閃、閃爍漸暗、長閃
    • 求救模式:三短+三長+三短

 

關於地圖

上還有個很方便的功能,就是透過事先的路線載入,讓你在登山、騎車、或是慢跑前,上網尋找gpx檔,或是Garmin Connect網站上其他人分享的路線下載到手錶裡。

如何建立路線

方法1:透過Garmin Connect匯入

這個部份,分為兩種來源,一個是 Garmin Connect 上的路線庫,另一個則是外部的路線來源。

# 路線的來源。點選「附近的路線」可以看到Garmin Connect資料庫上的庫存路線;「My Courses」中的則是你自己「建立」或是「匯入」的路線資訊;在進入路線後,如果點選空心的星星符號「☆」,則會將路線加入「☆最愛」的分頁中。

如果你在Garmin Connect上的資料庫中沒有找到適合的路線,則你也從外部網站獲得路線的gpx資訊。例如到 健行筆記 的網站上,選擇路線,並下載gpx(注意!Garmin Connect網站上支援的匯入檔案格式為gpx與tcx)。如果你已經下載完成所需的gpx檔案後,可以依照以下的方式進行匯入並傳送到手錶上。

步驟1步驟2步驟3步驟4

Garmin Connect中,點選「訓練與規劃 \ 路線 \ 匯入」

將gpx或tcx檔案拖到框框中,並點選「開始使用」

選擇路徑的運動類型後,就可以完成輸入。接著在這個路線的左側資訊欄下方可以找到「傳送至裝置」的功能,將路線傳送到手錶。

傳送時,預設「啟動Garmin Express」的勾勾是有被打勾的,這樣會透過Garmin Express這個PC端的App將路線傳至手錶。這樣比較麻煩些,所以建議可以將這個勾勾拿掉,接著直接點選「傳送至裝置」。這樣就可以透過手機的「Connect」App,點選同步,就直接將路線匯入至手錶了,較為方便。

方法2:透過Garmin手錶來錄製路線

可以透過「健行」、「步行」等模式來儲存路線


如何在手錶上使用載入的路線

  1. 短按「START鍵」,點選開啟一個活動(例如健行)
  2. 選擇你要的匯入路線,可透過以下兩種方式(擇一)
    • 下拉上方的「▲選項」,進入「路線」
    • 長按「UP鍵」後,進入「導航 \ 路線」

※ 如果想要活動期間繼續使用錶面的觸控功能,在「系統 \ 觸控 \ 活動期間」→ 選擇「ON」

※ 手機上可以紀錄「最愛」路線及「自己建立」的路線,並不會顯示手錶中路線

載入路線到手錶的其他方式

上面其實已經有說到路線gpx傳送到Garmin手錶上的方式,下面補充一下路線傳送到手錶的其他方式。但其實就是上面的方式最方便,想了解的朋友再往下看,否則,可以跳過這一小段了。

  • 透過PC上的APP來傳送(Garmin Express)
    透過Garmin Express傳送到手錶中
  • 透過USB連接線,直接傳送gpx檔案
    透過連接線連到手錶後,將gpx檔案複製到「fenix 7X\Internal Storage\GARMIN\NewFiles」路徑下
  • 透過手機App「Connect」來傳送(推薦)
    • 進入「訓練與規劃 / 路線」
    • 透過搜尋,輸入你想要的路線關鍵字。記得右上角的篩選先過濾掉你想要的活動類型(例如只留下健行,並將其他類型取消掉),以避免可顯示的路線超過上線。
    • 再點選右上方的功能選單,選擇「傳送至裝置」即可。

 

如何刪除手錶上的路線

  1. 在上面步驟的選擇路線中,點選進入路線後,最下面的選項即為「刪除」,可刪除該路線。

手錶中地圖的種類

  • CycleMap:自行車地圖。使用OSM(OpenStreetMap) 資料庫中的數據構建。
  • CourseView:高爾夫路線資料
  • TopoActive:一般地圖。使用OSM(OpenStreetMap) 資料庫中的數據構建。

如何合併兩個活動軌跡

在實際使用的情境上,有時候我們可能會在行程中誤按到了結束,而在一次的行程中產生了多個軌跡檔案。這個時候,要怎麼合併軌跡路徑呢?假設我們在Garmin的活動中有A活動與B活動,可以使用以下的方式來合併:

  1. 到「Garmin Connect網站」,點選 「活動 → 所有活動」,看到所有的活動清單。
  2. 下載活動的GPX檔案
    點選A活動的標題,進入該活動後,在右上方點選「齒輪」,選擇「匯出GPX檔案」
    點選B活動的標題,進入相同的操作
  3. 合併GPX軌跡檔案
    1. 以文字編輯器分別開啟A與B的GPX檔案。
    2. 將B活動的所有<trkpt>…</trkpt>軌跡紀錄都複製到A活動的最後一個<trkpt>…</trkpt>的後方。
    3. 另存成為另一個GPX檔案。
  4. 回到「Garmin Connect網站」的 「活動 → 所有活動」,點選「匯入」,將剛才產生的新的GPX匯入。就可以看到合併後的軌跡活動項目囉!

 

關於睡眠模式與睡眠偵測

睡眠模式的設定

關於睡眠模式,可以透過手錶(系統 / 睡眠模式 / 時間表)、Garmin Connect App、或是登入Garmin Connect網站來完成設定。

以手錶的「睡眠模式」選單中,可以在

  • 時間表:依據平常的每日的睡眠時間來加以設定
  • 錶面:可以切換是否要改為睡眠時的顯示方式
  • 背光:設定該時段的螢幕亮度、按鍵與觸控的啟閉模式、以及自動熄滅的等待時間
  • 觸控:是否開啟
  • 勿擾模式:是否開啟
  • 省電模式:是否開啟

 

進階睡眠監控

Garmin的睡眠監控有以下的種類,其中睡眠狀態似乎是以移動、心率、心跳變異率(HRV)、加速度計等的數值來輔助做為參考。

而進階睡眠監控與上面設定的睡眠時間之間有什麼關聯,這點我倒是蠻好奇的,還需要再實驗一段時間、觀察一下,目前還沒找到相關的資訊。

Fenix 7x Solar 睡眠監測

從Garmin Connect App的圖表中來看,可以清楚的看到自己睡眠的狀態。粉紅色是清醒的時候;淺藍色是淺層睡眠;深藍色是深層睡眠;桃紅色則是REM的作夢階段。

進階睡眠監控(點擊打開)

進階睡眠監控 (ASM) 是配備光學心率感測器的 Garmin 手錶的一項功能。在睡覺時佩戴裝置,使用者便能夠在 Garmin Connect 中追蹤他們的睡眠統計數據。

睡眠週期

Garmin 採用的睡眠週期將睡眠分為以下三個階段

  • 淺層:隨著身體準備進入深層睡眠,眼球運動和肌肉活動開始減慢。
  • 深層:眼睛和肌肉運動完全停止。心率和呼吸減慢。這個階段可以稱為恢復模式,在此期間身體將恢復,建構骨骼和肌肉,並增強免疫系統。
  • REM:快速動眼期,也稱為做夢階段,大腦活動幾乎與您清醒時一樣活躍。 REM 睡眠對於形成記憶和處理資訊很重要。

脈搏血氧濃度1

脈搏血氧飽和度(或簡稱 Pulse Ox)是一種用於測量血流中氧飽和度的非侵入性方法。請參考使用者手冊以確定您的手錶在睡眠期間是否具有此功能。

呼吸1

此功能會顯示您每分鐘的呼吸次數。請參考使用者手冊以確定您的手錶是否具有此功能。

官方網站上提到,有支援進階睡眠監控功能相容的手錶款式,要獲得進階睡眠監控的條件為:

  • Garmin Connect app 必須是最新版本的。在 App Store 檢查並安裝任何可用的更新。
  • 須至少在睡前兩小時佩戴裝置。
  • 睡眠時須啟用光學心率感測器
  • 須在 Garmin Connect 的使用者設定中儲存有效的出生日期 (請見 在Garmin Connect中變更裝置設定)

 

我們舉下面這張我在 Garmin Connect網站 上某天的紀錄(需先透過同步,也就是要點選Garmin Connect App裝置中的同步,以將資料同步到雲端)

  • 淺藍色的波動:為翻身次數,可能是手錶上加速器的反應數值,反應的是非靜止的狀態
  • 灰色背景色的範圍:就是手錶推測我的就寢時間
  • 波棟的曲線:則是心律的狀態
  • 活動辨識:同時在白天的活動時間點上,還有智慧的辨識出我可能的活動模式(自行車的部份是騎機車的時候)

因此透過這樣多日多張的圖片呈現,可以蠻清楚的了解到每日的睡眠狀態,半夜幾乎都會有稍稍起來的情況,這幾乎就是稱作「幫小朋友蓋被子的時間表」,哈!而活動與心律的變化,也都能夠完整的呈現在


 

尋找手錶或手機

Garmin Fenix 7X

# 點選最上方的手錶圖示,接著將選單捲到最下方的「尋找我的裝置」,Fenix 7X會響聲並震動。但要注意部分機型沒有喇叭的設置,因此不會發生發出響聲只會震動(ex. VENU S2之類,但震動的效果並不大,除非是在桌面上,否則如果是掉在床上的被子裡或是沙發的夾縫中,那可真的是要老天保佑你找到了!)。


 


 

心得

在目前配戴一段時間下來的體驗,Garmin Fenix 7x Solar帶給我的觀感如下

優點

  • 電力持久度超優
    在豐富的運動手錶功能下,還能保有超長的待機時間,完全不輸我的小米手環7 Pro,同時當然完勝也完勝前一支我的Galaxy Watch。對於我這種很不愛每天要一直充電的人來說,這點真的是很大的優勢。
  • 方便的路徑匯入與導航
    可以在行前選擇並匯入路徑,讓爬山或是健行更安全、更容易規劃。
  • 豐富的科學化監測功能
    讓你能夠更量化的觀察你的身體狀態,同時也建議先看一下Garmin官網上(或是上面擷取自官網)的說明。透過各監測項目與指標,能夠更清楚的認識你的身體狀態,有更多量化的數據可以參考,而不會只是單純「我覺得如何如何」。
  • 方便的悠遊卡支付功能
    之前,我可能會漸漸說「我出門不用帶錢包了,帶著一支手機就夠了」;而現在可能可以更懶,會說「我連手機都不用掏出來,伸手出去就可以完成很多事情了」。
  • 意外驚喜的手電筒功能
    如同上面提到的,這我原本是覺得很雞肋的功能,但在實際戴錶後,發現這真的是個很方便的隨身手電筒,平常要下拉手機、點開手機手電筒照明的繁複過程,現在只要輕點兩下就有了。超讚的啦!

缺點

  • 沒有無線充電
  • 複雜且不很直觀的UI設計
    它的五個按鈕加上選單的位置整個覺得很不直觀,因此需要一定的習慣與記憶後,才能慢慢上手,有一個略高的適應門檻。
  • 價格上不那麼親民,也是個要考量的重要因素

使用上的注意事項

  • 配戴後手脕上的紅疹
    我在配戴後,皮膚偶爾會有些紅疹、破皮或不知名小傷口的情況。上網查詢後,好像是皮膚與4pin的充電金屬點造成的,但產生的確定因素倒是沒有再繼續找下去。跟著網路上大家的建議,買了蝦皮上類似 這樣 的充電蓋後,這個情況真的有蠻明顯的改善,提供給大家參考。
  • 方便攜帶的充電轉接頭
    因為沒有支援無線充電的關係,充電的方便性也是個需要注意的問題(雖然它電力真的很夠,正常使用下,基本上就是符合手錶所預測的剩餘待機時間,撐個20幾天沒有什麼大問題的)。因此便攜型的充電轉接座(L型轉接座圓形轉接座)我覺得也是還蠻需要的,放一個在車上、一個在公司,需要的時候只要接上Type C線就能輕鬆充電。
  • 錶面與錶框的品質
    錶面保護的部份可以看各自的喜好,Garmin Fenix 7X Solar的錶面有很不錯的疏水性及一定程度的硬度,因此我是沒有打算買手錶面外框的保護套或是錶片的防刮保護。畢竟若日後錶框有了些許的刮痕,我覺得也是個很不錯的豪邁印記。
    使用兩三個月以來,偶爾還是會不甚撞到牆或什麼的。基本上手錶的品質真的不錯,遇到幾次撞到水泥的部份,都是稍微揮了徽手錶將水泥灰拍去即可,沒有留下什麼傷痕;目前唯一的一道外框痕跡,是有次不慎敲到大理石建物的邊角時所造成的,但只有外框些微掉漆,外框結構與錶面都是毫無損傷。
    但如果你購買後,還不確定是否會要長期擁有,擔心日後二手要售出時影響價格,花個一兩百買個保險也是OK。

大致就這樣啦,有想到再繼續補充上來!

 

sya
sya

SYA是個喜愛旅遊、喜歡拍照、喜歡找故事、喜歡整理照片、酷愛記錄生活的不認真上班族。只要有喜歡的目標,還是能有一晚台北墾丁的戰鬥力。最開心的事情就是找到一個很有故事的景點,然後花個五六天就為了完成一篇文章。

文章: 997